南氏是高氏的一支，在下野国领有丸木乡，侍奉足利家。1335年中先代之乱时，南宗继随足利尊氏东行。 宗继后来在室町幕府担任三河和备中守护。观应之乱中，他支持尊氏和高师直，对抗足利直义。1351年，宗继被派往备中，阻挡直义养子足利直冬东进。