波纳佩

波纳佩是加罗林群岛东部一座湿润的高岛，山地内陆四周环绕红树林和礁盘。东南岸外的南马都尔由人工小岛、水道以及玄武岩和珊瑚筑成的石墙组成。绍德雷尔王朝从这一礼仪与政治中心统治全岛，向各地征收贡赋，包括专供统治者及其家族享用的食物。

波纳佩传统讲述了战士伊索克勒克尔推翻最后一位绍德雷尔的故事。他建立纳恩姆瓦尔基制度，将权力分给各首领领地，自己居住在南马都尔。这座石城后来不再是主要政治中心，但仍具有仪式意义。1825年，英国船只约翰·布尔号驶近波纳佩，被独木舟追逐，未曾登岸。

后来的帕利基尔即位于此地。