邦迪拉

邦迪拉位于西卡门郡的森林山地，海拔约2415米，处在阿萨姆平原通往达旺的古老“门域”道路上。山脊小径向南下降至温暖谷地，又翻越色拉一带通往藏传佛教中心。积雪、季风雨和易滑山坡使交通受季节限制，村落依靠附近牧场和林地生活。

门巴人的村庄分布在这片山地，同舍尔杜克彭、米吉、布贡和阿卡等社群交错居住。藏文、宁玛派与噶举派教义以及后来的格鲁派传教塑造了宗教生活。门域长期是拥有自身政治运作的边地，寺院在其中影响很大；十七世纪以后，拉萨的统治随着格鲁派势力扩展而加强。莫尔兴的拉加拉寺保存了这层佛教景观。邦迪拉的意义来自周边山路与社群：林产以及牦牛和绵羊放牧维系着平原与高山谷地之间的家庭。