姆布古

姆布古人自称瓦马阿或马阿，是坦桑尼亚东北部乌桑巴拉山西段卢绍托一带的班图人。他们的语言是一种混合语，以班图语法搭配库希特语词汇，另有一个与帕雷语相近的语域。

口传传统把最早的家园放在维多利亚湖附近，也可能是塞伦盖蒂平原，后来夸维人把他们逐向东方，抵达拉萨。马赛人在拉萨的袭击使移民四散：杜富人并入济古拉人，南戈人成为香巴拉人的一个氏族，姆布古六氏族则折返帕雷，随后定居舒梅，并散布到乌桑巴拉各地。

传说1650年以前姆布古人已住在乌桑巴拉；到17世纪姆贝加创立香巴拉人的基林迪王朝时，南戈人确已在此立足。