安多

安多人是安多地区的藏人，地处青藏高原东北缘。其河谷在7世纪并入吐蕃帝国，帝国崩溃后，吐蕃裔的唃厮啰政权于997至1104年统治此地，13世纪40年代蒙古征服安多，开启了蒙古汗王与西藏喇嘛之间的供施关系。

1337年时元朝的戍军已经摇摇欲坠，青海一带的蒙古封地无主；1347年东部藏地有大范围起事。明朝实际控制的不过河州、西宁等卫所；格鲁派创始人宗喀巴为安多留下深远的宗教印记，塔尔寺于1583年兴建，拉卜楞寺于1709年落成。

固始汗在17世纪30至40年代征战后，青海地区仍由蒙古人统治，直到清朝逐走准噶尔；雍正皇帝在18世纪20年代把安多纳入新设的西宁府管辖，头人和大寺院凭朝廷敕命管理地方事务。安多人说保守而无声调的安多方言，长期自认与拉萨的藏人有别。