高惟赖是11世纪的武将，下野高氏自认的先祖。《尊卑分脉》等后世系图将他记为源义家（1039—1106年）的第四子，自幼交给高阶惟章抚养，称大高大夫。 大约在惟赖的时代，高阶一家开始简称为高氏，转为武士，到东国臣事源义家，高氏由此走上武家之路。