藤原实季

藤原实季（1035—1092）是平安时代后期公卿，出自藤原北家闲院流，为藤原公成的次子。他早年晋升缓慢，后因妹妹茂子成为皇太子尊仁亲王之妃而得到亲信；尊仁亲王即位为后三条天皇后，他于1069年任藏人头，1072年任参议。

作为白河天皇的外伯父，他于1074年任权中纳言，1083年升大纳言。他于1092年去世，后因女儿苡子生下鸟羽天皇，被追赠太政大臣，人称后闲院赠太政大臣。