班当山脉耸立在耀河谷与缅甸中部平原之间。林木覆盖的山岭与更西方的钦山并行，围成有溪流和村落的狭长谷地。山中的岩层保存着古代哺乳动物的化石，其中包括早期灵长类。群山东面是广阔的伊洛瓦底江流域，西面的谷地则通往多山的钦人地区。