鲁尚山脉位于西帕米尔的巴尔坦格河谷与贡特河谷之间。陡坡、雪原和冰川高悬于鲁尚与舒格南的有人居住的河谷之上，这两地曾是山间的小公国。从高处流下的河水汇入喷赤河，山岭则将村落散布、耕地狭窄的河谷与帕米尔冰封的高地腹心隔开。