内斯塔卡诺河发源于米斯塔西尼湖与向南流往圣让湖水系的分水岭附近，穿过森林内陆，注入阿舒阿普穆舒安河的支流谢夫河。上游河谷靠近梅塔维希什河，后者流向米斯塔西尼湖。原住民旅人利用这片地区的河流与搬舟小径，在北方湖泊和萨格奈流域之间往来。