牟平

宁海是山东半岛北岸的牟平古城，坐落在牟山之阳，牟平因此得名。这里在商周时属莱国领地，春秋为牟国之地，后归齐国；唐代牟平是登州的属县。1131年此地设宁海军，金大定二十二年（1182年）升为宁海州，辖牟平、文登二县。

元代州治仍在牟平，明洪武元年（1368年）撤牟平县并入宁海州，州治不动。洪武九年（1376年）宁海州改隶登州府，明朝又在城中设宁海卫，作为半岛海防的卫所之一。清顺治十六年（1659年）宁海卫并入州。