米德勒特位于摩洛哥中阿特拉斯山与大阿特拉斯山东段之间的高平原。穆卢亚河上游盆地两侧山峦耸立，干燥气候与更北方林木覆盖的高地形成对照。周围河谷适合放牧和耕作，山间道路将盆地与南方的塔菲拉勒特绿洲连接起来。