绍纳

绍纳文化组包括绍纳人、卡兰加人和文达人。文达人的传统把最早的国王同马蓬古布韦王国联系起来，该国约1300年衰落，权力北移到大津巴布韦。11世纪起，卡朗加人在高原上建立诸王国，大津巴布韦是前殖民时期南部非洲最大的石构建筑，13世纪成为他们的都城。

布图阿由托尔瓦王朝统治，穆塔帕帝国则扩展到莫桑比克海岸，向斯瓦希里、阿拉伯和东亚商人出口黄金。继承战争使葡萄牙人在16世纪乘机立足，19世纪30年代恩德贝莱人摧毁了已经衰弱的罗兹维帝国。