波窝

波窝一称波域，是西藏东南部森林峡谷中的王国，统治中心在噶朗村。它形成于13世纪，君主自称雅砻早期赞普止贡赞普的后裔。

1717年准噶尔军队焚毁噶朗府邸，此后噶厦在下游峡谷设宗并摊派差役。1821年土王病死无嗣，属下土官各据一方；1835年发生叛乱，清军于1836年介入，并册封新的噶朗第巴。